Microtix - Wah dari judulnya pasti sobat Microtix-Indo pada tertarik, apalagi yang cewek-cewek. Iya dong, karena ngemil bisa bikin tubuh kita gemuk dan pipi chubby. Padahal sobat nggak pengen kan mempunyai tubuh gemuk, pastinya sobat-sobat yang cewek pengen tubuhnya pada seksi-seksi. Ini tips dari saya buat mengurangi kebiasaan kita ngemil.
1. Minum Air Putih
Yang satu ini sangat bermanfaat buat tubuh kita. Sekitar 70%-80%, tubuh kita terdiri dari air yang manfaatnya banyak banget. Seperti, melancarkan fungsi pencernaan, peredaran darah, menyehatkan kulit, dan lain-lain. Jadi, gantu hasrat ngemil kita dengan minum air putih. Karena air putih sangat banyak manfaatnya dan tidak membuat tubuh kita menjadi gendut
2. Lakukan Apa Yang Disukai
Nah... pas pengen ngemil, coba deh lakuin hal lain yang kita suka. Misalnya belajar, ngerjain pr, nonton tv, olahraga, main musik. Intinya lakuin apa yang kita suka untuk mengganti hasrat ngemil itu
3. Banyak Gerak
Kalau yang satu ini dilakuin saat kita abis ngemil. Misalnya senam, olahraga ringan, atau bersih-bersih rumah, dan lain-lain. Abis isi kalori langsung kebakar, jadi nggak bikin gemuk tubuh kita.
Itu dia tips dari saya. "Sesuatu yang masih dalam batasan itu sah-sah saja", Termasuk ngemil. Yang penting jangan berlebihan yah ngemilnya. Semoga bermafaat untuk anda.
|
Berlangganan artikel via email! |
Follow us! 
|
0 comments:
Post a Comment